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つくってみよう!

サラダそうめん

[7、8カ月頃から]

材料:1人分

  • ・緑黄菜めん/15g
  • ・ブロッコリー/つぼみ1房(約10g)
  • ・トマト/10g
  • ・ヨーグルト/20g

作り方

  • 1.ブロッコリーをゆで、みじん切りにする。トマトを湯むきして皮と種を取り除き、みじん切りにする。緑黄菜めんは1〜2cmに折ってやわらかくなるまでゆでる。
  • 2.1にヨーグルトと混ぜる。