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つくってみよう!

みず菜と納豆入りパンおじや

ビタミンC、食物繊維の入った みず菜や、カルシウムの吸収を助けるポリグルタミン酸を含 む納豆を加えて栄養のバランスの良い離乳食を。

 

[中期 7カ月から8カ月頃]

材料(8回分)

  • ・みず菜 120g
  • ・食パン(8枚切り) 1枚
  • ・超・細か~いきざみ納豆 2パック
  • ・水 600cc
  •  

作り方

  • 1.みず菜はみじん切りにする。
  • 2.鍋に1ときざみ納豆、水を入れ、食パンをみみごと小指の頭くらいの大きさにちぎり入れて火にかける。
  • 3.20分くらい小さく煮立たせ、少し固形が残る程度にすりつぶすか、ざるの目に押しあてて粗く裏ごしする。

※離乳食用の保存袋や母乳保存用バッグに1食分ずつ小分けにして冷凍しておきましょう。解凍は自然解凍か、レンジで加熱してください。