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つくってみよう!

にんじんピューレとブロッコリーのしらすがゆ
[中期 7カ月から8カ月頃]

材料(1人分)

  • ・野菜ピューレにんじん 小さじ2
  • ・ブロッコリー 1房
  • ・しらす 小さじ1
  • ・ごはん 子どものお茶碗1/3杯分

作り方

とうもろこしのグラタン

  • 1.ブロッコリーを100ccのお湯で煮る。やわらかくなったらすりつぶして、にんじんピューレを加える。
  • 2.しらすにお湯をかけて塩抜きしてすりつぶす。
    ※あらかじめすりつぶしたものを小分けして冷凍しておくと便利
  • 3.2.とごはんを1.の鍋に入れて煮る。とろとろになったら出来上がり。