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手作り応援Cooking

後期

栄養たっぷりのゴマあえ

調理時間

  • 15分

材料

  • ・ほうれん草30g
  • ・すりゴマ大さじ1/2
  • ・しょうゆ
  • ・砂糖各少々

作り方

  • (1)ほうれん草は葉先の部分を使い、軟らかくゆでたら水にさらし、水気を絞ってざく切りにする。
  • (2)器にすりごまを入れ、しょうゆ、砂糖を加え混ぜ、そこに(1)のほうれん草を入れてあえる。