お買物めも：おうちCO-OP（コープ）生協の宅配

コープの
月刊カタログ
毎月第１週企画で発行（ご注文は毎週できます）。ミルクやオムツ、離乳食のご案内のほか充実したコラムもあり、お役立ち情報が満載。

ペット用品
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毎月第３週発行（配布週のみご注文できます）。ペットのための商品だけを集めたチラシ。ペットを飼われている方でご希望の方へお届けします。

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主な取り扱い商品
野菜・果物/総菜・漬物・冷凍食品/肉/魚/菓子・飲料/お茶・パスタ/米・雑穀/調理用品/台所消耗品/掃除用品/洗剤/化粧品/婦人インナー・アウター/収納・アイディア/書籍/園芸、他

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「お買物めも」で紹介している食材を使ってできるレシピも紹介！毎日の献立のお役に立ちます。

調理時間（30分）　1人分のカロリー（206kcal）

作り方

1.	椎茸は石づきを取り４等分に切り、しめじ・えのきは小房に分け、えのきは半分に切る。
2.	長ねぎは長さ２～３cmに切り、人参は幅５～６mmの短冊切りにする。
3.	鍋にAと鶏肉を入れて火にかけ、煮立ったらアクを取り、15 分位煮て (1)・(2) を加えてさらに10 分煮る。
4.	(3) を塩・こしょうで味を調えて器に盛る。

材料（4人分）
若鶏モモ肉唐揚用（はぐくみ鶏）バラ凍結・・・300g
生しいたけ・・・４枚
ぶなしめじ・・・160g
えのき茸・・・180g

その他の材料
長ねぎ（2本）、にんじん（1/2本）、塩・こしょう（各少々）
A. しょうが（せん切り）（1片）、本醸造特級しょうゆ（大さじ2）、有紀がらスープ（大さじ2）、酒（大さじ3）、水（4カップ）

料理に便利なクイックメニューもたくさんあります

奥州赤鶏筋なしササミ
岩手県産。鮮度のよい状態でバラ凍結しました。フライや揚げものに。

コープの商品の中でも人気が高い挽肉の『バラ凍結シリーズ』。お肉がパラパラなので小分けに便利で、チャック式袋だから保存も簡単。

豚じゃが炒め（カレー味）
国産豚モモ肉と北海道産じゃがいも「北海黄金」の細切りに、15種類もの香辛料をブレンドしたカレー味のタレをセット。あとはフライパンで炒めるだけ！

コープのおいしい総菜コーナー
Buono(ブォーノ）
「Buono（ブォーノ）」はイタリア語で"おいしい"の意味。地方の名産品や有名シェフの店・行列のできる店の商品など「こだわりの逸品」をご家庭にお届けします。

大龍大海老のチリソース煮（調理例）

おうちCO-OPはコープの商品をご自宅までお届けする宅配サービスです。 サービスエリアは神奈川県・静岡県・山梨県の3県で、現在43万世帯以上の方にご利用いただいています。