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つくってみよう!

いわしハンバーグのトマトソース添え

[12〜18カ月頃から]

材料(1人分)

  • ・いわしとひじきのハンバーグ/1/2個(約27.5g)
  • ・カットトマト(水煮缶)/小さじ2
  • ・サラダ油/小さじ1/3

作り方

  • 1.フライパンにサラダ油を熱し、凍ったままのハンバーグを入れ、ふたをして弱火で約3分間蒸し焼きにする。焼き目がついたら裏返して約2分間蒸し焼きにして取り出す。
  • 2.1のフライパンを拭いて、カットトマトを入れ温める。
  • 3.1に2をかける。