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つくってみよう!

青のりしらすがゆ

[7、8カ月頃から]

材料:1人分

  • ・おかゆ(5倍〜7倍)/80g
  • ・パラパラしらす/10g
  • ・青のり/小さじ1

作り方

  • 1.しらすを茶こしに入れて熱湯を回しかけ、細かく刻む。青のりは大さじ1の湯を加えてふやかす。
  • 2.おかゆに1を加えて混ぜ合わせる。