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つくってみよう!

そうめんちゃんぷる〜

[後期 9カ月頃から]

材料(1食分)

  • ・そうめん 40g 
  • ・赤ピーマン(種・へたをはずして) 10g
  • ・ピーマン(種・へたをはずして) 10g
  • ・卵 1/2個
  • ・ごま油 極少々

作り方

  • 1.そうめんをゆでて約2cmの長さに切る。赤ピーマンとピーマンをやわらかくゆで、長さ1〜2cmのせん切りにする。
  • 2.フライパンにごま油を熱し、1.を炒め、最後に卵を加え更に炒める。

※ピーマンの苦味が苦手な場合はにんじんで代用してください。

一品プラスで(大人用にアレンジ)

豚肉やもやしを加えれば大人用になります。