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手作り応援Cooking

後期

チキンライス

調理時間

  • 15分

材料

  • ・鶏ささみ20g
  • ・玉ねぎ20g
  • ・グリンピース少々
  • ・ご飯を子供用茶碗に2/3杯
  • ・サラダ油小さじ1
  • ・トマトケチャップ少々

作り方

  • (1)玉ねぎはみじん切りにし、ささ身は筋を取って細かく切る。
  • (2)グリンピースを茹でる。
  • (3)サラダ油で(1)を炒める。(焦がさないように)
  • (4)ご飯を加えて炒め、(2)を混ぜ、トマトケチャップで味付けする。